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Dieta Para Aumentar y Levantar Busto

dietas dr bolio

REGLAS DEL PROGRAMA ALIMENTICIO

BEBER DURANTE TODO EL DIA:
agua simple, de jamaica, de limon, te o cafe sin azucar

Este programa alimenticio dura al menos tres dias y maximo dos semanas. Y sugiere que en caso de apetito, se coma la cantidad de frutas y verduras que se desee.

Ademas, para obtener esos resultados, el doctor recomienda seguir la dieta a cabalidad sin dejar ningún alimento fuera

DIETA PARA AUMENTAR Y LEVANTAR BUSTO

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AL DESPERTAR:
3 onzas de jugo de uva envasado
½ cdta. de aceite de oliva
gotas de vinagre de vino blanco o tinto

DESAYUNO:
1 taza de cereal normal,
7 onzas de leche entera
A MEDIA MAÑANA:
1 reb. de pay o pastel de 3 onzas
de cualquier tipo
ALMUERZO:
2 rebanadas de pan integral
2 onzas de queso cottage al 4%
2 cucharaditas de mayonesa
7 onzas de jugo de frutas
A MEDIA TARDE:
1 reb. de pay o pastel de 3 onzas
de cualquier tipo
CENA:
Sopa de verduras 4 onzas (ya cocidas) de res, o pollo
Mínimo 1 taza de verduras hervidas o crudas,se puede incluir papa y elote(maiz)
1 pieza mediana de fruta fresca
ANTES DE DORMIRSE:
3 onzas de jugo de uva envasado
½ cucharadita de aceite de oliva
gotitas de vinagre de vino blanco o tinto