PREGUNTAS MÁS FRECUENTES SOBRE EL SISTEMA BOLIO / Pagina 3

Estas son las preguntas que más frecuentemente me hacen. Aquí encontrarás las respuestas aún antes de que las hayas realizado!

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20. ¿QUE INTERCAMBIO DE ALIMENTOS PUEDO HACER?
En mi libro de Las Dietas Engordan Comer Adelgaza incluí una tabla extensa de intercambio de alimentos la cual puede ser de gran utilidad, aunque, por otro lado, las nueces y almendras tienen propiedades únicas para curar la obesidad.

21. ¿PUEDO SUSTITUIR EL YOGURT NORMAL POR YOGURT "LIGHT"?
En cuanto a sustituir el yogurt, eso no se puede hacer, tiene que ser yogurt normal, no "light" o bajo en grasa y azúcares, ya que al cambiarlo rompería el equilibrio del programa.

22. YA TERMINÉ EL LIBRO Y ME FUE MUY BIEN ¿AHORA QUÉ SIGUE?
Es maravilloso constatar que los libros brindan excelentes resultados, por otro lado debe ver mis libros como un proyecto de vida, es decir, deben formar hábitos de alimentación para toda la vida. Ahora mezcle programas, haga paquetes especiales, intercambie alimentos y aprenda a comer.

23. SOY VEGETARIANO ¿QUÉ PUEDO HACER?
Lamentablemente no contamos en el momento con un libro para vegetarianos, pero le tengo muy buenas noticias, próximamente publicaré un documento para personas con estas excelentes preferencias alimentarias.

24. ¿PUEDO UTILIZAR SUSTITUTOS DE AZÚCAR?
El uso de los "edulcorantes" o sustitutos de azúcar lo dejamos a criterio de los pacientes, ya que nosotros no recomendamos el consumo de dichos productos, pero por otro lado no afecta en nada al programa.

25. ¿CÓMO PUEDO COMPRAR LOS LIBROS, SI VIVO FUERA DE MEXICO?
Puede adquirir los libros directamente con nosotros, consiguiendo la version electronica para leer en su computadora o PDA, pudiendo tambien imprimir esta versión. Lo que tiene que hacer es llenar sus datos haciendo click aqui.

26. ¿QUÉ PUEDO HACER PARA ELIMINAR LA CELULITIS?
Para la celulitis lo mejor es eliminar el café o tomarlo descafeinado y si fuma también le pediría que poco a poco redujera ese vicio, ya que también el cigarro causa celulitis. En cuanto a la dieta, recomendamos sustituir la proteína de origen animal por proteína de soya, además de incrementar la ingestión de otras leguminosas (frijol, haba, lenteja, etc.). Como todos mis programas cumplen con estos criterios, notará que al aplicarlos disminuye la celulitis. 

Le sugerimos llevar el siguiente programa que le ayudará a resolver el problema de celulitis, presione  para abrirlo.

27. ¿CÓMO PUEDO PREPARAR LA AVENA?
En mi libro Que Hacen los Malditos Flacos para Estar Flacos, enseño la manera de utilizar avena para reducir grasa de la parte baja del vientre. La avena deberá prepararla con agua y con canela (al gusto), no le agregue leche o azúcar y mida su ración cuando la avena ya esté cocida.

28. ¿PUEDO COMBINAR LOS LIBROS?
Para combinar los libros yo le pediría que primero termine uno y luego el otro, por otro lado lo que sí puede hacer es que cuando tenga un compromiso (bautizo, boda, desayuno, fiesta, etc.) trate de llevar a cabo los "programas especiales" que vienen en el libro de los Malditos Flacos.

29. ESTOY MUY INFLAMADA DEL ESTOMAGO Y TENGO FLATULENCIA ¿QUÉ DEBO HACER?
Las molestias que ha tenido pueden ser secundarias al consumo elevado de fibra de mis programas. Le recomiendo que compre algún producto con dimeticona (existen varios en el mercado) que tiene mínimos efectos secundarios, y ayuda a reducir los gases del estómago. Debe tomarse una tableta antes de cada alimento, es decir, una con el desayuno, una con la comida y otra con la cena, hasta que desaparezcan los síntomas y tolere la fibra. Si persisten las molestias, o estas son intensas, es necesario que acuda con su médico de cabecera, para que le descarte trastornos digestivos secundarios a causas distintas a la fibra.

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Si después de esto aún se tropieza con ideas que no son claras, le invito a que me escriba sus dudas, opiniones, y sobre todo que comente sobre su respuesta personal a los tratamientos. Puede hacerlo por correo a info@BolioSystem.com