PREGUNTAS MÁS FRECUENTES SOBRE EL SISTEMA BOLIO / Pagina 2

Estas son las preguntas que más frecuentemente me hacen. Aquí encontrarás las respuestas aún antes de que las hayas realizado!

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9. ¿PUEDO SEGUIR EL PLAN SI TENGO DIABETES?

Sí. El programa puede provocar cambios espectaculares en los diabéticos, pues obtienen un excelente control de su enfermedad. En la mayoría de los casos se reduce o inclusive suspende la medicación.

Es de suma importancia que se apliquen las recomendaciones bajo estricta vigilancia médica. Aunque el programa indica grandes cantidades de azúcares (desde un 55 hasta un 63%) se puede presentar hipoglucemia (una reducción importante de azúcar en la sangre), y esto lleva hasta la muerte.

También es muy importante que se tenga en mente que no se observará una disminución de medidas o de peso mientras los niveles de glucosa se encuentren por arriba de 160mg/dl.

Este mismo fenómeno se presenta en los que tienen cifras elevadas de colesterol, y/o triglicéridos, pues se reduce de peso sólo al normalizarse estos elementos.

NO SE ELIMINA EXCESO DE GRASA MIENTRAS EL COLESTEROL, LOS TRIGLICÉRIDOS, O LA GLUCOSA SE ENCUENTRAN ALTERADOS.

Las recomendaciones del Sistema Bolio son excelentes para reducir o mejorar el control de estos tres elementos. Por lo tanto el objetivo al aplicar las estrategias nutricionales debe ser de normalizar estas substancias en la sangre. La reducción de medidas se obtendrá solamente cuando se haya controlado el problema de fondo.

El incremento de estos elementos no provoca molestias. La única manera de establecer con precisión si existe este problema es por medio de estudios de laboratorio. Los individuos de más de 30 años de edad deberán practicarse análisis de sangre antes de iniciar este, o cualquier otro programa de reducción. Las personas más jóvenes sólo requieren de estudios de laboratorio en el caso de que no reduzcan su peso o medidas.

10. ¿QUE DEBO HACER SI EN VEZ DE REDUCIR MIS MEDIDAS SE PRESENTAN INCREMENTOS?

Lo primero es no desesperarse. Esta reacción no significa que las técnicas presentadas sean inútiles para el lector, o que se encuentre con alguna alteración orgánica "malévola". El incremento guarda relación con el grado de malnutrición que exista al iniciar el programa. A mayor desnutrición, mayor posibilidad de que se aumente de peso y/o medidas.

Lo paradójico de esta situación es que los obesos que han sido muy responsables y metódicos con sus dietas están más expuestos a presentar una severa desnutrición.

¿Por qué? Por la sencilla razón de que nadie en sus cinco sentidos (salvo el obeso disciplinado) se atreve a desnutrirse estando rodeado de tantos alimentos tan sanos y sabrosos. Esto no significa que deba repetir frecuentemente el Programa de Inducción, que bloquea los incrementos de peso secundarios a malnutrición. Bajará lentamente su peso haga lo que haga.

La actitud sensata para aquellos que han pasado toda su vida aplicando dietas es tener una extraordinaria paciencia, y esperar a que el cuerpo reduzca su grasa cuando así lo decida.

Si la malnutrición es severa (sobre todo en personas con anorexia o bulimia), es indispensable que el proceso de re alimentación sea cuidado por un nutriólogo experimentado (de preferencia entrenado en el Sistema Bolio). También es importante destacar que se requiere de apoyo extra, ya sea por el área de sicología, o bien por grupos de auto ayuda. Un excelente ejemplo es el grupo de Comedores Compulsivos.

11. ¿QUE PUEDO HACER SI AÚN TENGO DUDAS?

Estoy seguro que se presentará alguna, o muchas dudas, y que tal vez no quedará clara alguna anotación de mis libros. He intentado escribir de la manera más sencilla posible, pero muchos probablemente estarán revisando por primera ocasión esta información. Cualquier elemento "nuevo" en nuestra vida requiere de tiempo para que sea entendido y manejado adecuadamente. Es muy prudente que relea cualquiera de mis libros las veces que sean necesarias (mínimo en 3 ocasiones antes de iniciar cualquiera de los programas).

Si después de esto aún se tropieza con ideas que no son claras, le invito a que me escriba sus dudas, opiniones, y sobre todo que comente sobre su respuesta personal a los tratamientos, contáctenos por email.

12. ¿CÓMO PUEDO OBTENER MÁS INFORMACIÓN SOBRE EL SISTEMA BOLIO?

Mi equipo y yo estamos para servirle y puede soluciones a sus dudas a través nuestros libros o por medio de nuestro FORO: http://www.boliosystem.com/phpBB/

13. ¿PUEDE UN NIÑO HACER LOS PROGRAMAS DE MIS LIBROS?

Claro que sí, los libro son excelentes herramientas para formar buenos hábitos alimentarios y comer nutritivo y divertido, pero es importante establecer que un niño debe ingerir programas con 1500 calorías o más, o se corre el riesgo de alterar su crecimiento.

14. ¿PUEDO CONSUMIR BEBIDAS ALCOHÓLICAS Y CUÁLES SON LAS MÁS RECOMENDABLES?

Es posible consumir bebidas alcohólicas con este sistema, aunque recomiendo que se limiten en las fases iniciales del programa. De preferencia tome whisky, tequila o vodka, solo, en las rocas o con agua mineral.

15 ¿SI NO SOY OBESO ¿PUEDO APLICAR LOS PROGRAMAS DE REDUCCIÓN INDICADOS EN LOS LIBROS?

He conocido tristes historias de personas que siendo delgadas, iniciaron programas de reducción por vanidad, y que terminaron siendo obesas por las alteraciones generadas por las dietas. El Sistema Bolio es el programa más exigente del mundo, y le enseña varias maneras para evitar que su forma de comer dañe el metabolismo. Los delgados pueden utilizar el sistema en su fase estética para incrementar busto, levantar glúteos, y engrosar pantorrilla. También sirve para eliminar pequeños cúmulos de grasa en forma saludable y permanente. Los cambios estéticos son excelentes en los obesos, y extraordinarios en los delgados.

16. ¿SE PUEDE SUSTITUIR UN DÍA O MÁS DE LOS MENÚS SEMANALES POR LOS PROGRMAS ESPECIALES?

En mi libro Que Hacen los Malditos Flacos Para Estar Flacos, los programas se dividen en menús semanales y menús especiales. Los menús especiales indican alimentos que usualmente se restringen en cualquier otro programa, como son hamburguesas, papas a la francesa, pizzas, etc. Se puede sustituir un día o más de los menús semanales por los programas especiales, y ésta es una excelente táctica para romper la rutina y seguir comiendo rico y equilibrado

17. ¿QUÉ HAGO SI SE ME ANTOJA COMER ALGO QUE NO VIENE EN EL LIBRO?

No se preocupe por sus antojos, y cómaselos de tal manera que no provoquen trastornos digestivos (es decir, pruébelos, y no se los "trague"). Nuestra filosofía es que los antojos son para agradar el paladar, y los alimentos nutritivos para llenar el estómago; lo más importante es que continúe comiendo lo marcado en su programa; es decir, no sustituya sus antojos por alguna alimento del menú, ya que al cumplir con lo nutritivo (programas del libro) lo divertido se cuida solo.

18. ESTOY EMBARAZADA ¿PUEDO SEGUIR EL PROGRAMA DE LOS LIBROS?

Todos mis libros están diseñado para la población en general. En el embarazo los requerimientos cambian dependiendo del tiempo de embarazo. Aún cuando las recomendaciones marcadas en mis libros pueden constituir una excelente orientación nutricional para la mujer embarazada, la mejor opción es seguir un programa individualizado; nosotros con mucho gusto podemos ayudarle, si así lo desea, contáctenos .

19. ¿QUÉ PUEDO HACER EN LAS FIESTAS?

En mi libro Que Hacen Los Malditos Flacos Para Estar Flacos presento los programas especiales que quedan como anillo al dedo para eventos sociales.

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Si después de esto aún se tropieza con ideas que no son claras, le invito a que me escriba sus dudas, opiniones, y sobre todo que comente sobre su respuesta personal a los tratamientos. Puede hacerlo por correo a info@BolioSystem.com